Masterclass slaap in de Cultuurschuur

WIERINGERWERF – Tijdens de diepste fase in de slaap stroomt meer bloed naar de spieren en delen cellen zich sneller. Er worden tijdens het slapen meer witte bloedcellen geproduceerd. Hierdoor ontwikkeld het immuunsysteem een grotere weerstand. Bovendien komen er diverse hormonen vrij die belangrijk zijn voor het lichamelijke & geestelijke leer- en groeiproces, evenals voor de stemming van het kind. Een wetenschappelijke onderbouwde effectieve werkwijze om slaapproblemen aan te pakken. Bij deze masterclass leer je over slapen, slaapfases en je krijgt leuke ontspannende oefeningen.
Lees verder